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Con
frecuencia muchas mamás se refieren a la leche materna como
el “oro líquido”, ya que dar el pecho ofrece
innumerables beneficios para la salud de la mamá y del bebé. |
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Beneficios
para el bebé
• La
leche materna se digiere fácilmente y proporciona, en su
justa medida, los nutrientes, vitaminas, proteínas, grasas
y anticuerpos esenciales que necesita el bebé para desarrollarse
físicamente y neurológicamente.
• Cada
vez más las investigaciones demuestran que la lactancia materna
favorece un desarrollo óptimo del cerebro.
• La
leche materna contiene más de 200 agentes inmunológicos
que la ciencia no puede reproducir.
• Las
investigaciones demuestran que la lactancia materna ayuda también
a proteger al bebé frente a las alergias, reduce el índice
de enfermedades graves y las probabilidades de que se ponga enfermo.
• La
lactancia materna contribuye a un desarrollo oral óptimo
y disminuye el riesgo de caries.
• El
contacto con la piel de la madre crea un estrecho vínculo
entre la mamá y el hijo y le da al bebé una mayor
sensación de bienestar y seguridad. |
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Beneficios
para la mamá
• La
lactancia materna disminuye las posibilidades de que la madre desarrolle
un cáncer de mama, lo cual está estrechamente relacionado
con la duración del periodo de lactancia.
• Algunos
estudios también muestran una disminución de las probabilidades
de padecer cáncer de útero y de ovarios en las mujeres
que dan de mamar.
• A
largo plazo, la lactancia materna también puede fortalecer
los huesos y reducir el riesgo de padecer osteoporosis. En realidad,
las investigaciones muestran que después del destete, la
densidad de los huesos de las mamás vuelve a los niveles
previos al embarazo o incluso a un nivel superior.
• Hay
estudios que demuestran que las mamás que dan el pecho sufren
menos ansiedad y depresión posparto que las mamás
que alimentan a sus bebés con leche artificial, ya que la
lactancia produce y libera oxitocina (a veces llamada la “hormona
del amor”), que puede ayudar a que las mamás se relajen
y se sientan menos estresadas.
• Si
das el pecho quemarás más calorías y te será
más fácil perder los kilos ganados durante el embarazo.
La lactancia materna también ayuda a que el útero
recupere su tamaño normal y reduce las hemorragias que puedas
padecer después de dar a luz. La producción de leche
quema de 200 a 500 calorías al día. Para quemar una
cantidad equivalente de calorías, una mamá que alimente
a su bebé con leche artificial necesitaría nadar 30
largos de piscina o montar en bicicleta durante más de una
hora.
• Dar
el pecho ahorra tiempo. No necesitas comprar, medir y preparar la
leche artificial, y no hay que calentar biberones en mitad de la
noche.
• Dar
el pecho es gratis. Incluso si extraes la leche que toma tu bebé
y necesitas comprar accesorios, el coste será mucho menor
de lo que gastarías en la leche artificial. De hecho, la
investigación muestra que una mamá que no da el pecho
se gasta una media de 2.500 € al año en leche artificial
y accesorios. |
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