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Dar
el pecho es lo mejor
La lactancia materna es beneficiosa para el bebé y para la
mamá ya que ofrece muchas ventajas para la salud de ambos.
El contacto entre la mamá y su bebé ayuda a crear
un vínculo íntimo, al mismo tiempo que ofrece al bebé
una sensación de bienestar y seguridad. La leche materna
se digiere fácilmente y proporciona los nutrientes, vitaminas,
proteínas, grasas y anticuerpos esenciales que necesita el
bebé para desarrollarse física y neurológicamente.
De hecho, la leche materna contiene más de 200 agentes inmunológicos
que la ciencia no es capaz de reproducir. Las investigaciones demuestran
que la lactancia materna ayuda también a proteger al bebé
frente a las alergias, reduce el índice de enfermedades graves
y las probabilidades de llegue a ponerse enfermo. La salud de la
mamá también se beneficia de las ventajas de la lactancia
materna, puesto que disminuye el riesgo de padecer cáncer
de mama, cáncer de ovarios y osteoporosis. Además
puede ayudarte a perder esos kilos de más después
del embarazo, y a que tu útero recupere su tamaño
normal. |
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Saber
es poder
Conocer lo que se puede esperar y obtener ayuda desde el principio
son las claves del éxito. Lo mejor que puedes hacer antes
de que nazca tu bebé es informarte sobre la lactancia materna
para que cuentes con la máxima preparación posible.
También es recomendable hablar con un experto en lactancia
o asistir a una clase sobre el tema en el hospital donde está
previsto que des a luz. De este modo tendrás la oportunidad
de hacer preguntas y conocer, posiblemente, al experto en lactancia
que podrá ayudarte después del parto. Es importante
tener a alguien a quien puedas llamar si necesitas consejo o apoyo,
especialmente cuando estés aprendiendo a dar el pecho las
primeras semanas. |
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Vestida
para triunfar
Hay varios artículos de lactancia que ayudan a que el tiempo
de lactancia sea más fácil y agradable. Los sujetadores
especiales de distintos estilos y colores son muy prácticos.
Se han diseñado para que la lactancia resulte más
fácil y discreta. Si necesitas utilizar un sujetador con
aros, ten en cuenta que cuando te aumenten tus pechos los aros pueden
ejercer una mayor presión sobre la base de los
pechos y bloquear los conductos.
No olvides los camisones para la lactancia abiertos por delante
para acceder fácilmente al pecho, ya que facilita las tomas
nocturnas y las de la primera hora de la mañana. |
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Ponte
en posición
La posición correcta de la mamá y del bebé
es importante porque puede evitar que se irriten los pezones y que
la salida de leche sea insuficiente. Las posiciones más fáciles
para dar el pecho son, por ejemplo, sentada en una silla, mecedora
o sofá. Las mamás que dan el pecho suelen utilizar
almohadas porque ayudan a elevar a su bebé hasta la altura
del pecho. Las posiciones más comunes para dar el pecho son
la sujeción estilo cuna y la sujeción al costado:
Sujeción
estilo cuna
– La cabeza del bebé se apoya en la parte interior del
codo o en el antebrazo y se sostiene con un brazo debajo de su espalda
y la mano en el muslo o trasero del bebé.
Sujeción
estilo rugby o posición de embrague
– Tu bebé está de espaldas entre tu costado y
un brazo flexionado. La cabeza de tu bebé se apoya en una
de tus manos permitiendo que la otra sujete el pecho.
Independientemente de la posición, asegúrate de que
la cabeza y la boca de tu bebé estén al nivel del
pezón, y que el bebé está de cara al pecho.
Tu bebé también debe tener el pezón y buena
parte del tejido de la areola dentro de su boca que ha de estar
bien abierta para poder succionar correctamente. Una posición
correcta puede ayudar a aliviar el dolor y garantiza que tu bebé
está tomando la cantidad adecuada de leche.
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